เวลา 06.30 น.ที่บริเวณกลางแม่น้ำโขง ฝั่งประเทศลาวนักกีฬาไตรกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขัน ไตรกีฬาสามเหลี่ยมทองคำ ได้เตรียมออกตัวจากจุดปล่อยตัวบนเรือที่ลอยตัวอยู่กลางแม่น้ำโขง โดยมีหน่วยกู้ภัยร่วมทั้งประเทศไทย และ สปป.ลาว คอยให้ความช่วยเหลือหากเกิดอันตราย นอกจากนี้ยังมีผู้สื่อข่าวจากประเทศต่างๆ อยู่บนเรือคอยถ่ายภาพ ซึ่งหลังจากที่ปล่อยตัวแล้ว นักกีฬาได้กระโดยลงในแม่น้ำโขงแล้วขึ้นฝั่งที่บริเวณท่าเรือสามเหลี่ยมทองคำ เพื่อเปลี่ยนชุดก่อนปั่นจักรยานเข้าสู่เมืองเชียงแสนผ่านเมืองโยนก ซึ่งเป็นเมืองเก่าแก่ ก่อนจะมุ่งหน้าเข้าสู่ ศูนย์วิจัยและพัฒนาชาน้ำมันและพืชน้ำมัน เพื่อเปลี่ยนรองเท้าเป็นรองเท้าวิ่ง ก่อนจะเริ่มวิ่งจาก ศูนย์วิจัยและพัฒนาชาน้ำมันและพืชน้ำมัน เข้าสู่ประเทศ เมียนมาร์ โดผ่านสะพานมิตรภาพ ด่านพรมแดนแแม่สายแห่งที่ 1 มุ่งหน้าไปยังเจดีย์ชเวดากองจำลอง ที่ จ.ท่าเหล็ก ก่อนจะวกกลับมาที่ ศูนย์วิจัยและพัฒนาชาน้ำมันและพืชน้ำมัน เพื่อเข้าเส้นชัย
โดยการแข่งขันในครั้งนี้รวมระยะทาง 71 กิโลเมตร ซึ่งมีนักกีฬาเข้าร่วมจากประเทศต่างๆ ถึง 300 คน ซึ่งเป็นการจัดไตรกีฬาครั้งแรกที่มีเส้นทางผ่าน 3 ประเทศ ทำให้มีผู้ให้ความสนใจในการเข้าชมการแข่งขัน นอกจากนี้ระหว่างทางที่ใช้ในการแข่งขันก็มีประชาชนทีทให้ความสนใจคอยเชียร์และให้กำลังใจนักกีฬาอยู่ตลอดเส้นทาง ซึ่งผลการแข่งขันในครั้งนี้ผู้ที่เข้าเส้นชัยเป็นคนแรกเป็นนักกีฬาจากประเทศออสเตเลีย ซึ่งนำห่างนักกีฬาคนอื่นเข้าสู่เส้นชัยอย่างรวดเร็ว